Новомиколаївська сільська військова адміністрація
Скадовського району Херсонської області

Виснаження від війни – це нормально

Дата: 12.06.2024 10:35
Кількість переглядів: 14

Фото без опису

Виснаження від війни – це нормально.

Життя під загрозою обстрілів, щоденні новини з фронту, втома від невизначеності. І як наслідок – проблеми з ментальним здоровʼям.

Декілька порад, які допоможуть не впасти в апатію:

✅Турбуйтеся про себе;

✅Знайдіть час для улюбленої справи;

✅Дбайте про інформаційну гігієну;

✅Організовуйте власний графік;

✅Дайте собі право на емоції;

✅Не нехтуйте зверненнями до психологів чи психотерапевтів.

Детальніше розповідає проєкт dovidka.info

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора