A A A K K K
для людей із порушенням зору
Новомиколаївська сільська військова адміністрація
Скадовського району Херсонської області

Порушення сну у воєнні часи. Як з цим боротися?

Дата: 29.03.2024 10:45
Кількість переглядів: 28

Внаслідок війни українці постійно перебувають у хронічному стресі, який нерідко є причиною порушення сну. Такий стан негативно впливає на здоров'я та сприяє прогресуванню хвороб.

Безсоння – це порушення кількості або якості сну, що тривають понад місяць. Воно може призводити до денної сонливості чи гіперактивності, наслідком яких є втома та проблеми з відновленням.

Про чинники, що спричиняють безсоння, а також методи та техніки покращення сну – розповідає психологиня «Серця Азовсталі» Наталка Шевченко.

Зв’язатися та отримати психологічну допомогу можна за телефоном гарячої лінії: 0 (800) 600 114



« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора