День здорового харчування: вибір за вами!
Часто ми чуємо про "правильну" та "неправильну" їжу, але насправді, усе залежить від того, що краще підтримує ваше самопочуття. Є продукти, які сприяють нашому здоров’ю, і ті, що дарують просте задоволення. Важливо знайти свій підхід до харчування та не зациклюватись на заборонах.
Наприклад, якщо сьогодні вас запросили на смачненьку піцу, чому б не погодитись? Можна просто впродовж дня додати більше корисних страв, збагачених вітамінами та мікроелементами. Піца для настрою, а корисні смаколики – для тіла.
А щоб розібратись,як будувати свій щоденний раціон із користю для здоров’я,ми пропонуєм:
БЕЗКОШТОВНИЙ КУРС
«Правильне харчування»
Тут ви ознайомитесь із нутріціологією,дієтологією та харчовою безпекою.
Не бійтеся їжі,головне знайти свій баланс
