Обери свій антистрес-механізм
Дата: 23.03.2025 17:22
Кількість переглядів: 48
Усі ми стикаємося зі стресом, але реагуємо на нього по-різному. Хтось занурюється в роботу, хтось шукає підтримки, а комусь допомагає спорт чи творчість.
Ці способи подолання стресу називають копінг-механізмами. Які вони бувають і як знайти свій - дивись в інфографіці.
Матеріал створено в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи Олени Зеленської.
