Як дати собі паузу у найнапруженіші дні
Дата: 06.04.2025 13:55
Кількість переглядів: 6
Не завжди є можливість узяти відпустку чи хоча б додатковий вихідний. Але навіть у щільному графіку можна знайти час на невелике перезавантаження.
Проєкт «Ти як?», що реалізується за ініціативою Першої Леді Олени Зеленської, зібрав поради, як дати собі паузу у найнапруженіші дні.
У каруселі - короткі практики, дихальні вправи та інші прості техніки, які допоможуть знизити рівень стресу прямо в процесі роботи чи побутових справ.
