У МОЗ нагадали телефони гарячих ліній з психологічної підтримки
02:58 18.01.2024
Психологічна допомога під час дії воєнного стану
Як пережити війну, очікуючи на повернення військовослужбовця/виці
02:50 18.01.2024
Поговоріть про своє ментальне здоров'я із сімейним лікарем
22:14 10.01.2024
А ще емоції доводять, що ми з вами — живі люди, які мають почуття. Приймайте та проживайте їх усі.
15:41 08.01.2024
Як підтримати дитину, якщо її рідні на війні
Коли рідні чи близькі нам люди йдуть на фронт, це випробування і подвійний стрес для всієї родини. Та ще складніше дати собі раду з цим малечі, яка не має відповідей на безліч запитань і сприймає реальність дещо інакше.01:39 05.01.2024
Як почати піклуватися про менталочку?
Початок нового року — час обіцянок собі. Пообіцяйте піклуватися про ментальне здоров’я — своє та близьких. А якщо не знаєте, з чого почати, ось кілька порад. Завжди можна почати з простого.20:42 01.01.2024
Перші свята після втрати близької людини...
02:31 31.12.2023
Чому під час повітряної тривоги нам хочеться чути звуки вибухів?
Під час повітряної тривоги ми можемо впіймати себе на моторошній думці, що чекаємо вибухів, а коли чуємо їх — ніби відчуваємо певне полегшення. Так само підсвідомо можемо романтизувати хвилини небезпеки, коли загроза минає — згадувати обстріли, час в укритті чи блекаути з певним теплом, і це лякає.00:28 27.12.2023
Звідки беруться емоційні гойдалки
Кілька днів тому наче хмаринки під ногами, а сьогодні навіть чашка кави важча за камінь. Від початку повномасштабної війни такі коливання настрою знайомі усім. Хтось підсвідомо самостійно «вирівнюється» за день-два. Комусь потрібна допомога, аби зупинити ці емоційні гойдалки. Але й тих, й інших «накриває» хвилями. Чому так?00:38 22.12.2023
